西安戶外拓展訓練器材之新鞋使用技巧：①剛買的新鞋需要磨合一段時間，登山前可以在城市里穿著兩周，使鞋適合腳的形狀。若腳底出現水泡，試著多加一雙襪子；若腳面出現水泡，可以把襪子穿薄一點；若后跟出現水泡，則將鞋帶系緊；若腳踝淤傷，試試鞋帶不系到頂端，如果還無效則考慮更換一雙鞋。②登山或者徒步時可以帶點膠布，貼在磨腳的部位。③硬地的登山鞋適合崎嶇的路面，但是經過濕滑的道路時應注意步伐，因為鞋底硬，摩擦系數小，容易滑倒。④鞋不能太緊。尤其是腳趾部分，否則你一天長途行走下來，腳趾可能會淤血；也不能太松，否則腳會打滑，太多空間會讓足部與靴底長時間摩擦出現水泡。⑤襪子可以穿兩雙，一則保暖性較好，二則一雙厚毛襪穿在外，另一雙合成纖維襪穿在內，這樣內層的薄襪會將汗水傳到外層被厚襪吸收，便于保持腳部的干爽。

下雨時，水會從鞋口與接縫線滲人，可以使用雪套防止水從鞋口滲入；而使用防水劑可以提高鞋面縫線處的防水程度。記住即便是鞋有防水功能但也不能是雨靴，如果鞋內進水，可以換上干襪子后在腳上套上塑料袋應急。（1）圓形鞋帶不容易死扣，但是打結不好容易脫開；扁平的鞋帶比較牢靠但是打濕后不容易解開，各有利弊。外出旅游可以多帶一雙鞋帶備用，除了可以做鞋帶外，還可能有其他用途。

鞋帶長短的選擇：外出旅游可以多帶一雙鞋帶備用，除了可以做鞋帶外，還可能有其他用途。如果鞋帶過長，步行時可能會絆倒自己，因此需要剪短，然后把鞋帶頂端用透明膠或細線粘起來，以利于穿解方便。（2）如可能需要準備兩根鞋帶或把鞋帶斷成兩截，分別系住靴子的上端和下端。西安戶外拓展訓練器材這種分層的結構可以使您針對不同情況采取不同的松緊策略，希望腳踝部位比較緊時可以系緊上部分的鞋帶，同樣如果感到腳掌部分太擠時，可以適當放松下部分的鞋帶。