襪子的選擇:做一般體育運動時，棉質的襪子吸汗能力很強，穿著舒適，是不錯的選擇。但是在戶外運動中，襪子的選擇就不是那么簡單了。穿著棉質襪在戶外長時間行走后，濕氣積累在襪子里面會使腳部皮膚變軟，不再耐磨，走路產生的摩擦使得腳部極易出現水泡。而戶外襪無論從材質還是剪裁都有專門的設計，比如現在很多戶外襪都加入可伸展尼龍或萊卡材料，這些合成材料使襪子可以很好地保持形狀和緊縮性，襪子上的褶皺減小到較低。又如在襪底、襪尖、腳后跟等部位加人耐磨材料，可以延長戶外襪的壽命。西安戶外拓展訓練器材通過這些專門的設計，戶外運動者在長期的跋涉和惡劣的環境中，腳部可以得到良好的保護。腳是行走中Z勤奮、Z辛苦的，所以在戶外更要善待雙腳，在擁有一雙好鞋之后，穿著合適的襪子一樣重要。

(1)分類:根據戶外運動中的不同要求，人們生產出厚薄不同、用途不同的各種襪子，主要可以分為以下幾種。①襯襪。襯襪大多采用化纖原料織成，主要的用途是將腳面的汗水盡快排掉，從而保持腳部的干爽和舒適。此類襪子一般非常薄，不耐磨，所以一般穿在外襪和腳之間。②輕量級的徒步襪。此類襪子主要是為了溫暖天氣和低強度的旅行而設計的。主要用途在于一般氣候條件下的排汗性和舒適性，如夏季的戶外穿越等。

此類襪子比襯襪厚，且暖和、耐用。但是由于厚度有限，所以不適合在寒冷條件下使用。西安戶外拓展訓練器材大多數的輕量級徒步襪是用排汗材料和棉混合織成，以兼顧舒適和排汗兩個目的。③中量級的徒步襪。如果要在寒冷條件下活動，保暖性就顯得十分重要，所以需要更加厚實的襪子。中量級徒步襪比夏季使用的輕量級徒步襪更厚、更暖和，也更加舒適。其在腳后跟、腳尖和腳掌等容易磨損的部位會特別加厚，以便增加耐用性。此類林子配合襯襪一起穿著效果會更好，襯襪負責排汗，中量級徒步襪負責保暖。④登山襪。登山襪是戶外襪中Z厚、Z暖和、Z舒適的一種，認為此類襪子主要是在極惡劣環境下使用，如長時間徒步、復雜地形、低溫環境等。此類襪子也可以配合襯襪一起穿著，提高作用。